Fühlst du dich manchmal überfordert?
Alles scheint eng, und du findest kaum Platz für dich selbst. Gefühle entstehen im Inneren.
Aus Angst, andere nicht verletzen zu wollen, traust du dich nicht, deine Gefühle und deine Meinung zu zeigen. Du nimmst dich zurück, stehst neben dir – deine Grenzen rutschen dir durch die Finger, und das kostet viel Kraft.
Wie sollen andere deine Grenzen erkennen, wenn du sie selbst ständig übertrittst?
Du spürst eine Erwartung und erfüllst sie, ohne gefragt worden zu sein. Du interpretierst Verhaltensweisen und fühlst dich verletzt, ohne nachzufragen, ob deine Wahrnehmung stimmt. Daran können wir direkt arbeiten und offene Fragen stellen, die dir helfen, klarer hinzuhören:
Ich habe gerade den Eindruck, du möchtest, dass ich für dich. Stimmt das?
Natürlich klappt das nicht immer, weil Gewohnheiten stark sind. Das darf so sein.
Du lernst Schritt für Schritt.
Vielleicht fällt es dir später auf. Irgendwann in zehn Minuten und dann direkt im Moment. Manchmal fällt es dir auf und du kannst trotzdem nicht reagieren – doch sei dir sicher, es kommt der Moment, in dem du deine Grenzen selbstbewusst wahrt.
Ich freue mich schon darauf, dich in dieser Version zu sehen.
