Vielleicht hast du Schmerzen, für die kein Arzt eine Ursache findet. Vielleicht hast du Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzrasen und trotzdem sind alle Untersuchungen unauffällig. Vielleicht hast du ein ständiges Engegefühl in der Brust oder einen Kloß im Hals.
Vielleicht wurde dir schon gesagt: „Das ist psychosomatisch.“ Und vielleicht hast du dich dann gefragt: Heißt das, ich bilde mir das alles nur ein?
Nein. Deine Schmerzen sind real.
Ich bin Angelika Kunjan, und in meiner Praxis für Körperpsychotherapie in Bielefeld arbeite ich mit Menschen, deren Körper Symptome zeigt, die keine rein organische Ursache haben. In OWL, mitten in Bielefeldcity, findest du hier einen Raum, in dem deine Beschwerden ernst genommen werden und in dem du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen.
Du bist bei mir richtig, wenn du:
- körperliche Beschwerden hast, für die keine organische Ursache gefunden wurde
- Schmerzen hast, die immer dann schlimmer werden, wenn du gestresst bist
- unter Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Schwindel, Atemnot oder anderen Symptomen leidest
- das Gefühl hast, dein Körper spielt verrückt, aber niemand kann dir sagen warum
- schon bei vielen Ärzten warst und dich nicht mehr ernst genommen fühlst
- verstehen möchtest, was dein Körper dir sagen will
Was sind psychosomatische Körperreaktionen?
Psychosomatisch bedeutet nicht „eingebildet“. Es bedeutet: Körper (Soma) und Seele (Psyche) sind untrennbar miteinander verbunden. Was dich emotional belastet, zeigt sich auch in deinem Körper.
Dein Körper spricht zu dir. Er zeigt dir, dass etwas nicht stimmt, dass du vielleicht zu viel trägst, zu wenig Grenzen setzt, zu viel unterdrückst, zu wenig fühlst.
Häufige psychosomatische Beschwerden sind:
- Magen-Darm-Beschwerden (Reizdarm, Übelkeit, Bauchschmerzen)
- Kopfschmerzen und Migräne
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Herzrasen, Brustenge, Atemnot
- Schwindel und Benommenheit
- chronische Schmerzen ohne klare Ursache
- chronische Erschöpfung
Was führt dich her?
Vielleicht kommst du vom Hausarzt oder von der Fachärztin, die keine organische Ursache für deine Beschwerden gefunden hat. Vielleicht hast du schon viele Untersuchungen hinter dir (MRT, CT, Blutuntersuchungen) und alles ist unauffällig.
Vielleicht fühlst du dich nicht ernst genommen. Vielleicht denkst du: „Bin ich verrückt? Bilde ich mir das alles nur ein?“
Nein. Du bist nicht verrückt. Deine Beschwerden sind real. Und sie haben eine Ursache, nur eben keine rein organische.
Wie ich arbeite: Körperpsychotherapie bei psychosomatischen Beschwerden
In meiner Praxis für Körperpsychotherapie in Bielefeld arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz. Ich schaue nicht nur auf deine Symptome, sondern auch auf deine Lebensgeschichte, auf deine Belastungen, auf deine Gefühle.
Wir arbeiten daran:
- die Sprache deines Körpers zu verstehen
- die Zusammenhänge zwischen Stress, Gefühlen und Symptomen zu erkennen
- alte Muster aufzulösen, die deinen Körper in Alarmbereitschaft halten
- dein Nervensystem zu regulieren
- wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln
- Selbstfürsorge und Selbstregulierung zu lernen
Warum Körperpsychotherapie hilft
Über körperliche Erfahrungen lernen wir uns kennen, denn der Körper hat alle Informationen gespeichert. Die Einbeziehung des Körpers ist ein Privileg der Heilpraktikerin. Über die Körperwahrnehmungen werden die Lebensthemen spürbar und somit ansprechbar.
Ich arbeite mit Atemarbeit, Achtsamkeitsübungen, sanften Berührungen und körperorientierten Methoden, die dir helfen, wieder Kontakt zu dir selbst aufzunehmen und die Signale deines Körpers zu verstehen.
Der Ablauf
Beim ersten Termin nehme ich mir 90 Minuten Zeit für dich. Wir schauen gemeinsam:
- Welche Symptome hast du?
- Seit wann bestehen sie?
- In welchen Situationen werden sie schlimmer oder besser?
- Was ist gerade los in deinem Leben?
- Was belastet dich?
Dann entwickeln wir gemeinsam einen Plan, wie wir arbeiten können. Du bestimmst das Tempo.
Dein nächster Schritt
Ich begleite dich dabei, deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
Schmerzen dürfen sich lösen, Spannungen weicher werden und neue Wege dürfen entstehen.
Ruf mich an unter Tel.: 0160 99 75 95 28 oder schreibe mir einfach eine Mail: info@bewusst-liebe.de.
