Nein. Jede 5. Frau leidet an Schmerzen oder Funktionsstörungen im Beckenboden. Du bist nicht allein.
Frauenheilkunde & Beckenbodentherapie in Bielefeld
Begleitung bei Vaginismus, Inkontinenz, Krebsnachsorge und Beschwerden im Unterleib.
Vielleicht kommst du von deiner Frauenärztin. Vielleicht hast du schon unzählige Untersuchungen hinter dir und niemand konnte dir bisher wirklich helfen. Vielleicht hat man dir gesagt, das sei „psychisch“, aber niemand hat dir gezeigt, wie du mit dem körperlichen Schmerz umgehen kannst.
Vielleicht denkst du, dass du erst dann richtig anfangen kannst zu leben, wenn es dir besser geht. Vielleicht schiebst du Träume, Wünsche oder Veränderungen auf, bis dein Körper “gesund genug” ist.
Hier in Bielefeld, in meiner Praxis für integrative Körpertherapie in OWL, bist du richtig. Denn hier bekommst du das, was die klassische Medizin dir im Praxisalltag oft nicht geben kann: Zeit. Achtsame Berührung. Nachhaltige Heilung.
📞 Willst du (wieder) in Verbindung zu dir selbst finden? Ruf mich an für ein vertrauliches Erstgespräch: 0160 99 75 95 28
Frauenärzt/in
Wenn kein ausreichender Befund vorliegt und trotzdem Schmerzen im Intimbereich vorhanden sind, kann ich wertvolle z.B. osteopathische Unterstützung anbieten. Auch Inkontinenz habe ich erfolgreich behandeln können.
Beratungsstellen
Nach einer Beratung gelingt es uns etwaige Blockaden, Ängste und Druck durch belastende Lebenssituationen mit achtsamer Berührung und Übungen aus der Körpertherapie zu lösen. So werden Selbstheilungskräfte aktiviert.
Klinik
Nach einer erfolgten OP, z.B. bei Gebärmutterhalskrebs, ist es oft wichtig, sich mit dem „neuen“ FrauSein auseinanderzusetzen und das Selbstwertgefühl zu stärken. Themen wie Lustlosigkeit und Scham können weiterhin zu bearbeitende Themen sein.
Psychotheraphie
Neben Psychotherapie sind bewusste Körperwahrnehmung und Kenntnisse über weibliche und männliche Sexualität hilfreich. Eine Auseinandersetzung mit Trauma braucht Mut und Vertrauen in Verbindung mit dem Körpererleben.
Arzt/HP
Dir geht’s nicht gut und du findest keine Erklärung für dein Unwohlsein und leidvolles Erleben. Es hilft, sich mit sich und seinem Leben zu beschäftigen, um Klärung zu finden. In Ruhe und ohne Druck finden wir mit Körperarbeit Lösungswege.
Wenn Intimität schmerzt: Der Weg durch Vaginismus, Inkontinenz und OP-Folgen
Ein Beckenboden, der sich verschließt oder nicht loslassen kann. Eine Inkontinenz, die dich im Alltag einschränkt. Oder Narben nach einer Brust-OP, einer Gebärmutterentfernung oder einer onkologischen Behandlung, die noch nicht vollständig heilen konnten.
Hinter Diagnosen wie Vaginismus, Dyspareunie oder Vulvodynie steht für dich im Alltag meist ein einsamer, schambehafteter Leidensweg. Ein Weg, der irgendwann fast immer den Körper und eure Liebe betrifft.
Aus Angst vor dem Schmerz ziehst du dich vielleicht schon bei einer harmlosen Umarmung auf dem Sofa unbewusst zurück. Das schlechte Gewissen deinem Partner gegenüber wächst, die Sprachlosigkeit nimmt zu und du fragst dich heimlich: „Bin ich noch eine richtige Frau? Warum funktioniert mein Körper nicht?“
Vielleicht wurde dir geraten, dich operieren zu lassen oder schmerzstillende Gels zu benutzen. Aber dein Gefühl sagt dir: Das kann nicht alles sein.
Du hast recht. Es gibt einen anderen Weg. Dein Körper kämpft nicht gegen dich – er zeigt unbewusste Schutzreflexe und hält im Gewebe gespeicherte Traumata fest, die wir sanft lösen dürfen.
Spezialisierte Beckenarbeit & Geweberehabilitation
In meiner Praxis für Körpertherapie in Bielefeld arbeite ich ganz gezielt mit Frauen, die unter diesen spezifischen gynäkologischen und rehabilitativen Beschwerden leiden. Mein therapeutischer Ansatz ist spezialisiert auf die Behandlung von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und die Wiederherstellung der körperlichen Balance.
Ich kombiniere dabei fundierte, körperorientierte Verfahren:
- Osteopathische Druckpunktmassage zur Entlastung verhärteter Muskelstrukturen
- Spezifische Beckenboden-Reflexzonenmassage zur Regulation des Nervensystems
- Heilmassagen und Faszienarbeit im Becken- und Intimbereich
Ja, für diese tiefgehende, heilsame Arbeit berühre ich dich auch im Intimbereich. Viele Patientinnen erschrecken im ersten Moment bei diesem Gedanken, weil der Bereich so stark von Schmerzerinnerungen besetzt ist. Wenn sie die Behandlung dann aber in einem geschützten, therapeutischen Rahmen erfahren haben, war es ganz einfach, entlastend und vollkommen natürlich.
Ganz in deinem Tempo zeigen wir deinem Gewebe, deinen Muskeln und deinem Nervensystem, dass Berührung wieder sicher, schmerzfrei und voller Vertrauen sein darf.
Du bist bei mir richtig, wenn du:
unter Vaginismus leidest (dein Körper lässt nichts eindringen)
Dyspareunie, Vulvodynie oder Vestibulitis diagnostiziert bekommen hast
unter Inkontinenz leidest
nach einer Brust-OP oder Gebärmutterentfernung Nachbehandlung suchst
das Gefühl hast, dein Körper ist taub oder tot in bestimmten Bereichen
dir wünschst, wieder Zugang zu deinem Schoßraum zu finden
1. Das erste Gespräch
Beim ersten Termin nehme ich mir ausreichend Zeit für dich. Wir sprechen ausführlich über: Deine Beschwerden: Wo genau? Seit wann? Wie fühlt es sich an? Deine Krankengeschichte: Was wurde gynäkologisch schon untersucht? Was wurde schon versucht? Deine Ängste und Sorgen: Was belastet dich am meisten? Deine Wünsche: Was möchtest du erreichen?
2. Die körperliche Arbeit
Erst wenn du dich absolut sicher und bereit fühlst, beginnen wir mit sanfter Körperarbeit. Ich arbeite mit osteopatischer Druckpunktmassage und Beckenboden-Reflexzonenmassage, bei Bedarf auch im Intimbereich. Jede Berührung geschieht achtsam und in ständiger Absprache mit dir.
3. Übungen für zuhause
Heilung beginnt auch zwischen unseren Terminen. Du bekommst Atemübungen, Entspannungsübungen und manchmal auch Aufgaben mit, die du zuhause machen kannst. Diese sind wichtig, um das Erlernte nachhaltig in dein Nervensystem und dein Gewebe zu integrieren.
4. Beratung für Paare
Wenn du in einer Beziehung bist, ist der Schmerz fast nie dein Problem allein. Es kann unglaublich entlastend sein, deinen Partner*in zu einem späteren Zeitpunkt in die Paarberatung mit einzubeziehen. Gemeinsam lernt ihr, wie ihr eure Intimität neu gestalten könnt: ohne Druck, ohne Schmerz.
Körperarbeit
Privatleistung
€11090 Min
Weitere Sitzungen kosten 130 Euro für 90 Minuten. Oft gebe ich euch auch Hausaufgaben und Übungen mit, die ihr zuhause ausprobieren könnt.
Kannst du dich bei mir wohlfühlen?
Ja. Viele Frauen bringen zum ersten Termin verständlicherweise Angst, Scham oder ein unruhiges Gefühl mit. Das ist völlig normal und darf genau so sein. Aber hier in Bielefeld bist du sicher.
Hier wird nichts bewertet, nichts belächelt und nichts erzwungen. Hier wird dein Schmerz endlich ernst genommen. Hier darfst du sein, wie du bist. Hier darfst du aussprechen, was dich emotional und körperlich belastet. Hier darfst du weinen, wenn die Tränen fließen müssen. Und genau hier darfst du ankommen und heilen.
Wie lange dauert die Behandlung?
Das ist sehr individuell. Manche Frauen erleben schon nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung, andere brauchen mehr Zeit. Vaginismus, Vulvodynie und Dyspareunie sind oft Prozesse, die sich nicht von heute auf morgen auflösen – aber Heilung ist möglich. Wichtig ist: Gib dich selbst nicht auf. Es gibt einen Weg aus dem Schmerz.
Zusammenarbeit mit Gynäkologe*in
Die Kooperation mit einer qualifizierten gynäkologischen Praxis, der du vertraust, ist mir sehr wichtig. Bitte lass dort zunächst medizinisch abklären, ob akute organische Ursachen wie Infektionen oder andere Erkrankungen vorliegen.
Wenn aus schulmedizinischer Sicht alles abgeklärt ist, die Wunden verheilt sind (z.B. nach einer OP oder Geburt) und der Schmerz trotzdem bleibt, bist du bei mir richtig. Gemeinsam lösen wir die unbewussten Schutzreflexe deines Körpers.
Körpertherapien & Methoden
Unser Becken- und Schoßraum – was ist das überhaupt?
In einem lebendigen, entspannten Unterleib begegnen wir Qualitäten wie Lebenskraft, Kreativität, tiefer Verankerung im eigenen Körper und innerer Weisheit. Als diesen inneren Kernbereich bezeichne ich:
- Vordergründig: Die anatomische, weibliche Intimregion.
- Erweiternd: Alle weiblichen Körperbereiche, die individuell als zutiefst privat und schützenswert empfunden werden.
- Ganzheitlich: Alle spezifischen Frauenthemen, die sich als Anspannung oder Blockade im Körper widerspiegeln.
Hier ist unsere emotionale Stabilität, die Fähigkeit zu klarem Selbstausdruck und der unverstellte, selbstbewusste Zugang zur eigenen weiblichen Kraft beheimatet.
Kann ich geheilt werden?
Ja. In den allermeisten Fällen können die Schmerzen deutlich gelindert oder sogar ganz gelöst werden. Es braucht Zeit, Geduld und die richtige Behandlung, aber es ist möglich.
Muss ich mich ausziehen?
Ja, für die Behandlung im Intimbereich ist das nötig. Aber du bestimmst das Tempo, und alles geschieht in einem geschützten, respektvollen Rahmen.
Tut die Behandlung weh?
Nein. Die Behandlung ist achtsam und respektvoll. Manchmal können alte Schmerzen noch einmal hochkommen, aber das ist Teil des Heilungsprozesses. Du bestimmst, was geht und was nicht.
Kann mein Partner mitkommen?
Ja, das ist möglich und oft sogar sehr hilfreich. Wir können Paarberatung integrieren, damit ihr beide lernt, mit dieser Situation umzugehen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr individuell. Manche Frauen erleben schon nach der ersten Sitzung eine Verbesserung, andere brauchen mehrere Sitzungen über mehrere Monate.
Nach Geburt/Operation bin ich stark verunsichert. Kann sich das verbessern?
Ja, absolut. Ob nach Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Geburten oder Operationen, dein Körper kann heilen, Kraft zurückgewinnen und neue Wege finden. Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper und deine Weiblichkeit zu entwickeln.
Wie läuft die körperorientierte Traumatherapie bei dir ab?
Wir arbeiten gemeinsam in drei Schritten:
– Wir bauen Vertrauen auf und schaffen Sicherheit.
– Wir nähern uns deinem Traum behutsam und nur so weit, wie es für dich gut ist.
– Wir integrieren das Erlebte, damit du dich wieder handlungsfähig, klarer und lebendiger fühlst.
Du wirst in diesem Prozess nicht allein gelassen. Wir gehen Schritt für Schritt gemeinsam.
Ganzheitliche Beckenarbeit & das neuronale Gedächtnis des Körpers
Wie die tiefe Arbeit am Beckenboden aussieht
Wir Frauen speichern in unserem Inneren – in den tiefen Gewebeschichten und Organen des Unterleibs – jede traumatische Erfahrung und jeden Schmerz: medizinische Eingriffe, emotionale Zurückweisung, Grenzüberschreitungen, Geburtstraumata sowie das Übergehen der eigenen körperlichen Bedürfnisse.
Erst durch die gezielte, achtsame Hinwendung zum Schmerzpunkt, durch das manuelle Halten von myofaszialen Punkten im Becken- und Intimbereich der Frau, kann eine tiefgreifende Gewebeheilung stattfinden.
Der Schmerz darf im geschützten Rahmen noch einmal gefühlt und angeschaut werden, ohne in ihm zu ertrinken. Wir nehmen ihn wahr, regulieren das Nervensystem, lassen die Anspannung abfließen und gehen weiter. Diese Form der Heilung findet oft ohne viele Worte statt: Sie passiert durch die geschulte, somatische Achtsamkeit, den weiblichen Mut und einen absolut sicheren Raum.
Den eigenen Körper neu bewohnen & neurologisch vernetzen
Der weibliche Körper bietet eine feine, anatomische Landkarte, die es nach Verletzungen oder Taubheitsgefühlen neu zu entdecken gilt. Das feine Nervengeflecht des Beckenbodens, sensible Reflexzonen und die tiefen Gewebestrukturen sind bei jeder Frau vollkommen einzigartig – so individuell wie ihr Gesicht.
Eine entschleunigte, therapeutische Herangehensweise
Meine spezialisierte Heil- und Gewebemassage ist eine ganz stille, sehr langsame und hoch konzentrierte Erforschung der inneren Strukturen. Sie hat nichts mit landläufigen, oberflächlichen Vorstellungen von Sexualität zu tun, sondern ist reine, tiefenwirksame Körpertherapie.
Meine Klientinnen nutzen diese spezialisierte Begleitung:
- Als somatische Traumatherapie: Therapeutische Hilfe zur Integration und Verarbeitung von Missbrauch, schweren Geburten oder belastenden Unterleibsoperationen (Krebsnachsorge).
- Zur Schmerzlinderung: Gezielte Behandlung bei chronischen Beschwerden (Vaginismus, Vulvodynie) und muskulären Funktionsstörungen.
- Für das persönliche Wachstum: Zum Wiederaufbau von tiefem Urvertrauen, neuer Lebenskraft und einer gesunden Verankerung im Frausein.
Wenn wir forschend und im therapeutischen Spürtempo deine Grenzen wahrnehmen, das Gewebe sanft ansprechen und lauschen, kann sich ehemals traumatisiertes, taubes oder „totgestelltes“ Gewebe neu beleben, wieder durchblutet und feinfühlig werden.
Bei diesen Beschwerden und Lebensphasen bist du bei mir richtig
Es geht darum, deinen Körper wieder als verlässliche Quelle von Leben und Kraft zu erfahren, deine Balance sanft wiederzuentdecken und deine innere Wahrheit mutig zu leben. In meiner Praxis in Bielefeld begleite ich dich einfühlsam, höre dir zu, sehe dich und nehme dich an. Gemeinsam wandeln wir Scham und Schmerz in Selbstakzeptanz und neue Stärke. Du bist und bleibst wertvoll!
Ich begleite dich in Bielefeld bei folgenden Schwerpunktthemen:
Schmerzen im Intimbereich & psychosomatische Blockaden
Wenn Intimität schmerzt (Vaginismus, Dyspareunie) oder du dich innerlich wie emotional abgeschnitten erlebst. Wenn du dich selbst verurteilst, weil du vermeintlich nicht funktionierst, oder wenn du es nur noch dem Partner recht machen willst und dich dabei selbst übergehst. In der begleitenden Paarberatung nehmen wir gemeinsam diesen lähmenden Leistungsdruck aus eurer Beziehung.
Folgen operativer Eingriffe & Psychoonkologie
Nach schweren medizinischen Operationen (z. B. nach Brustkrebs-, Unterleibs- oder Gebärmutter-OPs) erleben viele Frauen eine tiefe Verunsicherung. Wenn sich Gewebe taub oder schmerzhaft anfühlt, eine Inkontinenz auftritt und du das Gefühl hast, dich deinem Partner körperlich nicht mehr zumuten zu können. Hier verbinde ich körperliche Rehabilitation mit sensibler Trauma-Nachsorge.
Traumatische Geburtserfahrungen & familiäre Belastungen
Wenn eine schwere, medizinisch komplizierte Geburt Spuren hinterlassen hat. Viele Frauen fühlen sich danach wie abgeschnitten von ihrem Körper, empfinden Scham und geraten in eine tiefe Einsamkeit, weil auch der Partner die emotionale und körperliche Wunde oft nicht ganz auffangen kann. Wir regulieren das Gewebe und das Nervensystem, um wieder Raum für dich und eure Partnerschaft zu schaffen.
Beschwerden in den Wechseljahren
Plötzliche Hitzewallungen, Herzklopfen, Schlaflosigkeit oder psychische Achterbahnfahrten. Wenn du irritiert über deine veränderten körperlichen Befunde bist, Halt suchst und deinen Beckenboden sowie deine Schleimhäute optimal auf diesen neuen Lebensabschnitt einstellen möchtest.
Burn-out, chronische Erschöpfung & Traumafolgen
Wenn dich die alltäglichen Anforderungen komplett überfordern, du dich innerlich einsam fühlst und im Alltag nur noch funktionierst. Nach schweren Schicksalsschlägen oder traumatischen Erlebnissen darfst du dich hier in deiner Erschöpfung genau so zeigen, wie du bist. Mit sanfter Körperherapie und EMDR führen wir dein vegetatives Nervensystem zurück in die Entspannung.
Schmerzen im Intimbereich
Du bist nicht allein – jeder 5. Frau leidet darunter
Vielleicht erlebst du Schmerzen bei der Intimität. Immer. Jedes Mal. Vielleicht macht dein Körper so intensiv dicht, dass eine Berührung oder ein Einführen unmöglich und so schmerzhaft ist, dass du es kaum ertragen kannst. Vielleicht brennt es am Intim- und Beckenbodenbereich, insbesondere am Gewebe des Eingangs, als wäre alles tief entzündet.
Vielleicht hast du schon unzählige gynäkologische Untersuchungen hinter dir. Vielleicht wurde dir gesagt, dass organisch alles normal aussieht, dass deine anatomischen Strukturen völlig gesund ausgebildet und funktionsfähig sind. Und trotzdem: Die Schmerzen sind da.
Du bildest dir das nicht ein. Deine Schmerzen sind real.
Jede 5. Frau leidet an Schmerzen oder muskulären Funktionsstörungen im Beckenboden wie z.B. Vaginismus, Vestibulitis, Dyspareunie oder Vulvodynie. Du bist nicht allein.
Ganzheitliche Hilfe bei chronischen Beckenbodenschmerzen in Bielefeld
In meiner Praxis für Körpertherapie und integrative Körperarbeit in Bielefeld arbeite ich spezialisiert mit Frauen, die unter diesen chronischen Beschwerden im Becken- und Intimbereich leiden. Bei mir findest du einen geschützten Raum, in dem du über all diese sensiblen Themen sprechen kannst – ganz ohne Scham, ohne Leistungsdruck und ohne jede Bewertung.
Schmerzen im Intimbereich – du musst nicht allein bleiben
Für viele Frauen erscheint es unendlich schwierig, über Schmerzen im Intimbereich zu sprechen. Du fühlst dich in deinem Alltag vielleicht allein, unverstanden und von Ängsten oder Sorgen im Zusammenhang mit deiner Weiblichkeit und eurer Partnerschaft erdrückt. Wenn der eigene Körper blockiert, leidet oft auch die partnerschaftliche Ebene unter einer ungewollten emotionalen Distanz.
Ich freue mich, wenn du den Mut findest und den Weg zu mir nach Bielefeld wählst, um dich in ruhiger Atmosphäre diskret beraten und behandeln zu lassen.
Dabei ist mir die Zusammenarbeit mit einer qualifizierten gynäkologischen Praxis, der du vollkommen vertraust, sehr wichtig. Gemeinsam bauen wir die Brücke zwischen medizinischer Abklärung und der heilsamen, tiefenwirksamen Beckenbodentherapie, die dein Gewebe und dein Nervensystem wieder in die schmerzfreie Entspannung führt.
Praxis für Integrative Körperarbeit & Paartherapie in Bielefeld
Angelika Kunjan | Praxis in Bielefeld für weibliche Gesundheit, ganzheitliche Körpertherapie und lösungsorientierte Paartherapie. Begleitung im 1:1-Setting, für Paare und in Seminaren in OWL.
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