Was ist Vulvodynie?
Als Vulvodynie bezeichnet man über Monate andauernde Schmerzen am Vaginaleingang,
die oft bei Berührung oder sexueller Erregung brennen oder stechen, ohne dass eine klare
Ursache identifiziert werden kann.
Diese Schmerzen können:
● konstant oder intermittierend sein
● Aktivitäten wie das Sitzen, Fahrradfahren oder Geschlechtsverkehr beeinträchtigen
● brennend, stechend, pochend oder wund sein
● den gesamten Vulvabereich oder nur bestimmte Stellen betreffen
Was sind die Ursachen?
Oft spielen emotionale Themen und Spannung im Beckenboden eine entscheidende Rolle.
Auch wenn keine körperliche Ursache gefunden wird: Deine Schmerzen sind real. Sie sind
im Nervensystem, im Gewebe, in den Muskeln gespeichert.
Wie ich dir helfe
Die Behandlung von Vulvodynie braucht individuelle Begleitung und dauert je nach
Schweregrad und individueller Situation unterschiedlich lang.
Beckenbodenreflexzonenmassage: In der Beckenboden-Reflexzonentherapie können
Muskelverspannungen reduziert und Schmerzen gelindert werden. Ich arbeite achtsam und
respektvoll – du bestimmst das Tempo.
Sexualberatung: Sexualberatung trägt dazu bei, Angst und Stress aufgrund der
chronischen Schmerzen zu bewältigen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
Entspannungstechniken und Atemübungen: Diese helfen, die Angst vor Schmerzen zu
reduzieren und deinen Beckenboden zu entspannen.
Paarberatung: In der Paarberatung können Gespräche über sexuelle Bedürfnisse,
Erwartungen und Ängste das Vertrauen in der Partnerschaft stärken. Außerdem können
neue Formen der Intimität erlernt werden.
Sehnst du dich danach Aufzublühen, Intimität zu leben, glücklich und gesund zu sein. Ja, das kannst du. Melde dich jetzt unter info@bewusst-liebe.de oder Tel.: 0160 99 75 95 28.