Hier in meiner Praxis arbeiten wir nicht nur mit deinem Kopf, sondern beziehen deinen gesamten Körper ein. Denn eine Depression ist kein reines „Problem im Kopf“. Sie sitzt tief im autonomen Nervensystem, im flachen Atem, in chronischen Muskelspannungen und im gesamten Körpergedächtnis.
Du fühlst dich seit Wochen oder Monaten wie unter einer Glocke. Die Welt um dich herum ist da, aber sie erreicht dich nicht wirklich. Die Freude ist weg. Die Leichtigkeit fehlt. Selbst die kleinsten Aufgaben fühlen sich an wie Berge.
Oft denkst du: „Ich müsste doch funktionieren. Andere schaffen das doch auch.“ Aber du schaffst es gerade nicht. Und das fühlt sich wie Versagen an.
Eine Depression zeigt sich immer im Körper: in einer in sich zusammengesunkenen Haltung, einem blockierten Atem, verspannten Schultern und einem Gefühl von bleierner Schwere und Leblosigkeit (Erstarren des Systems). Meine Arbeit setzt genau hier an. Ich verbinde das klärende Gespräch mit ganzheitlicher Körperpsychotherapie, feinsinniger Atemarbeit und traumasensiblen Methoden, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und aus der Erstarrung zu lösen. Meine Methoden für deinen Weg:
Manchmal gibt es einfach keine Worte für das, was du fühlst. Manchmal hilft reines Reden nicht weiter. Dann ist es dein Körper, der uns den Weg zeigt. Positive körperliche Erfahrungen in einem sicheren Raum bieten deinem Nervensystem den idealen Ansatzpunkt, um die alte Lähmung durch neue, lebendige Energie zu ersetzen.
Ruf mich an oder schreibe mir ganz unkompliziert für dein Erstgespräch:
📧 info@bewusst-liebe.de
📞 0160 99 75 95 28
Hinweis: Mein körperpsychotherapeutisches Angebot versteht sich als wertvolle Begleitung und ist kein Ersatz für eine notwendige psychiatrische oder ärztliche Behandlung.
Möchtest du mehr Themen und Inspiration, geht es zu meinem Bewusst-Liebe-Blog.
Oder möchtest du wissen, wie ein Ersttermin abläuft?
Ich danke der Existenz, allen Göttinnen und Götter, dass sie mir den Weg zu euch gewiesen haben – und das Angelika so ein wunderbares Seminar gestaltet hat.Mein Ziel war es, wenn ich überhaupt ein Ziel hatte, wieder in meine Lebendigkeit zurückzufinden, in meine Körperlichkeit, in meine Lust – und ja, auch in meine Männlichkeit. Das Wochenende mit Euch hat mich auf den Weg geschickt.
Aber es war der Hammer. Habe seit dem das Gefühl alles fühlen zu können. Ein wunderbares Gefühl, an das ich mit erst gewöhnen muss. Ich spüre in mir eine Wärme ,ein Gefühl der Liebe, ich nehme meine Mitmenschen eher wahr und natürlich meinen Körper. Es fühlt sich großartig an! Wenn nach einer Sitzung dies schon alles möglich ist,
Durch deine warmherzige, offene Art hast du sofort eine Atmosphäre geschaffen, in der wir uns sicher, gesehen und verstanden fühlten. Du hast uns geholfen zu erkennen, was hinter unseren Themen steckt, und uns Wege gezeigt, wie wir als Paar wieder zueinanderfinden können. Wir haben nicht nur einen neuen Blick auf unsere Beziehung gewonnen, sondern auch auf uns selbst. Dank deiner Arbeit haben wir gelernt, wieder tiefer miteinander in Kontakt zu sein.
Ich habe jetzt bereits mehrere Seminare bei Angelika gemacht, die ich alle sehr berührend fand. Inhaltlich sind sie passend zum Thema und logisch aufgebaut.
Eine Depression zeigt sich oft nicht nur durch Traurigkeit. Viele Betroffene fühlen sich dauerhaft erschöpft, antriebslos oder innerlich leer. Dinge, die früher Freude bereitet haben, verlieren an Bedeutung.
Auch Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden können Anzeichen sein. Wenn dich diese Symptome über einen längeren Zeitraum belasten, ist es wichtig, ärztlichen oder psychotherapeutischen Rat einzuholen. Eine frühzeitige Unterstützung kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln.
Depressionen betreffen nicht nur die Gedanken und Gefühle, sondern den gesamten Körper. Viele Frauen erleben eine innere Schwere, Anspannung oder das Gefühl, kaum noch mit sich selbst verbunden zu sein.
Die Körperpsychotherapie unterstützt dich dabei, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, innere Ressourcen zu aktivieren und schrittweise mehr Lebendigkeit zu entwickeln. Sie kann eine wertvolle Ergänzung zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung sein.
Anhaltende Erschöpfung kann viele Ursachen haben – körperliche ebenso wie seelische. Dauerhafter Stress, belastende Lebensereignisse oder eine Depression können dazu führen, dass sich Körper und Geist ständig ausgelaugt anfühlen.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Faktoren deine Erschöpfung beeinflussen und wie du wieder mehr Kraft, Selbstfürsorge und innere Balance entwickeln kannst.
Das ist sehr individuell. Manche Menschen erleben schon nach wenigen Sitzungen eine Verbesserung, andere brauchen länger. Depression ist keine Schwäche, sondern eine Erkrankung, die Zeit zur Heilung braucht.
Wichtig ist: Du musst das nicht alleine durchstehen.
Das ist völlig in Ordnung! Wenn du unsicher bist, kannst du mich für ein kurzes, unverbindliches Telefongespräch kontaktieren. In etwa 15 Minuten klären wir, ob meine Begleitung zu deinem Thema passt, ganz in Ruhe und ohne Druck.
Ja. Auch wenn es sich im Moment vielleicht nicht so anfühlt: Viele Menschen finden mit der passenden Unterstützung Schritt für Schritt zurück in ein erfülltes Leben. Veränderungen brauchen Zeit und verlaufen selten geradlinig.
In der Körperpsychotherapie schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du wieder Zugang zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und persönlichen Ressourcen finden kannst.
Wenn deine Beschwerden deinen Alltag, deine Beziehungen oder deine Lebensqualität dauerhaft beeinträchtigen, solltest du dir Unterstützung holen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Körperpsychotherapie kann Teil eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts sein und dich dabei begleiten, wieder mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensqualität zu gewinnen.
Einfühlsame Begleitung mit Angelika Kunjan. Ich begleite Frauen, Männer und Paare in 1zu1 Terminen und mit meinen Seminaren.