Traumasensible Begleitung nach gynäkologischen Eingriffen in OWL.

Eine Operation im Unterleibs-, Becken- oder Intimbereich hinterlässt nicht nur sichtbare Spuren auf der Haut, sondern oft auch eine tiefe Erschütterung im Inneren. Egal, ob es sich um die Nachsorge nach einer Gebärmutterentfernung, einer Brust-Operation oder Eingriffen im Vulvabereich handelt: Viele Frauen fühlen sich danach in ihrem eigenen Körper nicht mehr wohl. Es fühlt sich an, als hätte man die lebendige Verbindung zu sich selbst komplett verloren.
Vielleicht schaust du in den Spiegel und spürst eine tiefe Fremdheit. Der Bereich deines Beckens, der einst für Weiblichkeit, Kraft und Gefühl stand, fühlt sich nach der OP oft wie eine „Taubheitszone“ oder ein reiner Schmerzraum an. Dieses Gefühl, sich im eigenen Körper verloren zu haben und nicht mehr zu wissen, wie man wieder ganz zu sich finden soll, ist unglaublich belastend.

Typische Beschwerden und emotionale Folgen nach operativen Eingriffen:

  • Taubheitsgefühle oder Überempfindlichkeit: Das Gewebe fühlt sich fremd, taub oder unangenehm elektrisierend an – als gehöre dieser Teil deines Körpers nicht mehr zu dir.
  • Verlust des Körperwohlbefühls: Das tiefe Vertrauen in die eigene Weiblichkeit, die hormonelle Balance und die Belastbarkeit deines Beckenbodens ist verloren gegangen.
  • Schmerzen bei körperlicher Nähe: Durch tiefe Verwachsungen, Narbenzug oder veränderte Gewebestrukturen schmerzt die Intimität nach der OP, was im Alltag oft zu einem unbewussten Rückzug in der Partnerschaft führt.

Wie ich dir helfe: Mein somatischer Behandlungsansatz

Nach einer Operation konzentriert sich die Schulmedizin meist nur darauf, dass die Wunde oberflächlich verheilt. Doch was ist mit deiner Seele? Was ist mit dem tiefen Fasziengewebe, das die traumatische Erinnerung an den chirurgischen Eingriff festhält?
In meiner Praxis in Bielefeld gehen wir den Schritt, den du für deine ganzheitliche Heilung brauchst: Wir helfen deinem Körper und deinem autonomen Nervensystem, das Erlebnis des Eingriffs sanft zu verarbeiten, damit du dich wieder in deiner eigenen Haut zu Hause fühlen kannst.

Meine postoperative Begleitung vereint drei wesentliche Säulen:

  • Spezifische Narben- & Gewebearbeit: Mit sehr sanften osteopathischen Techniken und gezielter Beckenboden-Reflexzonenarbeit lösen wir tiefe Verwachsungen und myofasziale Verklebungen im Unterleib. Das Gewebe wird Schritt für Schritt wieder weich, elastisch und spürbar lebendig. (Hinweis: Diese achtsame, rein therapeutische Arbeit findet bei Bedarf und nach absoluter Absprache direkt am Gewebe der betroffenen Becken-, Unterleibs- oder Intimregion statt).
  • Achtsames Wieder-Ankommen (Shiatsu): Über sanften, tiefen und respektvollen Druck helfen wir deinem Nervensystem, die tauben oder blockierten Bereiche im Becken wieder positiv zu besetzen. Du lernst, deinen Körper neu zu spüren, statt dich unbewusst vor ihm zu verschließen.
  • Trauma-Integration mit LIFT (EMDR): Eine Operation – besonders eine Not-OP, ein Kaiserschnitt oder ein Eingriff bei schwerer Krankheit – ist für die Psyche oft ein Schock. Mit dieser sanften Methode helfen wir deiner Seele, den OP-Stress im Gehirn zu verarbeiten, damit die unbewusste Dauerspannung aus deinem System weichen kann.

Schritt für Schritt in deinem ganz eigenen Tempo

Dein Körper hat Großes geleistet und einen tiefen Einschnitt verkraftet. Gib ihm und deiner Seele den Raum, um wieder ganz zu werden. Ich bin in Bielefeld an deiner Seite, um dir dabei zu helfen, dich selbst wiederzufinden – voller Geduld, Achtsamkeit und ohne jede Brechstange.
Nutze meinen kostenfreien, 15-minütigen Telefonkontakt für deine Fragen und ein erstes Kennenlernen:
📧 info@bewusst-liebe.de
📞 0160 99 75 95 28

Gern begleite ich dich auf deinem Weg. Hier erfährst du mehr über mich und meinen Werdegang.

Hand in Hand durch dein Trauma

Den Weg zurück ins eigene Gefühl finden

Dein Körper, deine Gefühle und deine Seele haben ihre ganz eigene Geschichte geschrieben – und manchmal wiegt das Erlebte schwer. Wenn du dich in Bielefeld gerade verloren oder wie fremd im eigenen Körper fühlst, möchte ich dir sagen: Es gibt einen Weg zurück zu dir. Heilung ist kein Sprint, sondern ein Ankommen.

Vertrauen aufbauen

Wir arbeiten daran, dass du dich in deiner eigenen Haut wieder sicher fühlst.

Sanfter Ansatz

Wir arbeiten daran, dass du dich in deiner eigenen Haut wieder sicher fühlst.

 

Dein Tempo

Keine Brechstange, keine Überforderung. Wir achten behutsam auf das, was sich zeigen will.

 

 

 

In meiner Arbeit ist eine einfühlsame, empathische Grundhaltung die Gefühle wie z.B. Angst, Wut oder Scham, Wünsche und Grenzen meiner Klientinnen achtet und respektiert Grundvoraussetzung.
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Bei chronischen Schmerzen oder anderen hartnäckigen Beschwerden ohne medizinische Ursache oder nach Operation, Chemotherapie und Bestrahlung erleben Frauen häufig Verunsicherung und Leid.
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Die Kombination von verschiedenen körperorientierten Methoden und dem da heraus folgendem bewussten Gespräch ermöglicht einen fühlbaren Zugang zum inneren Erleben und seiner Geschichte.
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Nähe und Autonomie sind Grundbedürfnisse des Menschen und beeinflussen sehr unser Wohlbefinden. Wenn in Beziehungen beide Aspekte ausgeglichen sind, erlangen wir Sicherheit und Vertrauen.
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Die L!ft Methode kombiniert Integration, lösungsorientierte Sprache und Denkweisen, Klopfmethoden und EMDR.
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Weitaus mehr Frauen als gemeinhin angenommen erleben statt Mutterglück Tränen, Schuldgefühle, Selbstzweifel und stürzen in eine psychische Krise.
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Begleitung bei: Postraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma, Nachsorge bei Gebärmutterhals- Brustkrebs, Schwangerschaftsbegleitung, Sexualtherapie, Vaginismus.

Ich begleite dich in 1zu1 Terminen und mit meinen Seminaren. Melde dich gern zu meinem Newsletter direkt an – ich freue mich auf dich.

Seminare für Körper, Geist & Seele mit Angelika Kunjan

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Praxis für systemische Paartherapie & Integrative Körperarbeit in Bielefeld

Angelika Kunjan | Praxis in Bielefeld für weibliche Gesundheit, ganzheitliche Körpertherapie und lösungsorientierte Paartherapie. Begleitung im 1:1-Setting, für Paare und in spezialisierten Seminaren in OWL.

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Die Schmerzen sind überwältigend

Manchmal gibt es Tage, da

  • geht
  • einfach
  • nichts
  • mehr…

Die Schmerzen sind überwältigend. Schlaf fehlt. Traurigkeit, Wut. Alles zieht nach unten, und du kämpfst dich aus dem letzten Loch. Alles fühlt sich schwerer an.

Erlaube dir:

  • langsamer zu machen
  • ehrlich zu kommunizieren, wie es dir geht
  • dich ein wenig zurückzuziehen und 5 gerade sein zu lassen.
  • Manchmal muss der Abwasch auch länger liegen bleiben.

Wenn dich Selbstkritik überrollt, wende dich nach innen zu deinem Atem. Spüre, wie der Brustkorb sich hebt und beim Ausatmen wieder senkt. Bleib bei dir und schau, was du heute wirklich schaffen kannst. Deine Liebsten merken, dass es dir gerade nicht gutgeht.

Sage ehrlich:

„Ich hab heute Schmerzen oder Migräne, oder ich habe Angst und könnte zwischendurch sehr verletzlich reagieren.“

Das entlastet dich und das Gegenüber, stärkt die Bindung und hilft allen, sich besser auf die Situation einzustellen.

Bei diesen Symptomen bist du bei mir richtig

Es geht darum, deinen Körper als Quelle von Leben und Kraft zu sehen, deine Sinnlichkeit wieder sanft zu entdecken und deine Wahrheit mutig zu entdecken und zu leben. Ich begleite dich auf diesem Weg, höre dir zu, sehe dich und nehme dich an. Wir wandeln Scham und Schmerz in Selbstakzeptanz und neue Stärke. Du bist und bleibst wertvoll!

Du bist herzlich Willkommen in meinen Seminaren

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Seminar Herzoffen, Du & ich

Zeitraum: 26. – 28. Juni 2026
Ort: Rinteln

In einem gemeinsamen Raum von Männern, Frauen und Paaren entsteht Vertrauen und ein neuer Umgang mit Kontakt, Verbindung und Nähe – eine Qualität von Begegnung, die den Selbstkontakt stärkt und verlässlichen Paar-Kontakt aufbaut.

Seminarinfos
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Frau Mann mit mir in Verbindung mit dir

Zeitraum: 11. – 13. September 2026
Ort: Porta Westfalica

Freu dich auf ein leichtes, vielseitiges Erleben – wir kommunizieren, tanzen, forschen, feiern. Diese Tools kannst du sofort umsetzen. Beziehungen brauchen Entwicklung. Ich lade dich ein, als Single oder euch als Paar, um deiner Beziehung neue, lebendige Impulse zu geben.

Seminarinfos

Häufige Fragen zur Nachbehandlung nach Operationen

Wie lange nach der OP kann ich zu dir kommen?

Das hängt von der Art der Operation ab. Generell sollte die Wunde verheilt sein. Sprich am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wann körperliche Behandlungen wieder möglich sind. Für Gespräche kannst du jederzeit kommen. Du kannst jederzeit schreiben oder auch anrufen: 160 99 75 95 28. Ich freue mich auf dich: Du bist willkommen, genauso wie du bist!

Muss ich mich ausziehen?

Nur wenn wir körperlich arbeiten und du das möchtest. Für Narbenbehandlung oder Körperarbeit ist das nötig, aber du bestimmst immer das Tempo.

Wenn du unsicher bist, kannst du mich für ein kurzes, unverbindliches Telefongespräch kontaktieren. In etwa 15 Minuten klären wir, ob meine Begleitung zu deinem Thema passt, ganz in Ruhe und ohne Druck.

Tut die Narbenbehandlung weh?

Nein. Die Behandlung ist sanft und achtsam. Manchmal kann es ein wenig ziehen oder unangenehm sein, aber es sollte nicht wehtun. Viele Frauen kommen zu mir, nachdem sie schon viel ausprobiert haben. Ich weiß, das kann frustrierend sein. In meiner Arbeit gehen wir einen anderen Weg: Wir beziehen deinen Körper, deine Gefühle, deine Geschichte und deine Weiblichkeit mit ein. Manchmal braucht es einen neuen Zugang, um alte Muster zu lösen. Du musst die Hoffnung nicht aufgeben!

Wir schauen gemeinsam, welcher Schritt jetzt für dich dran ist.

Kann ich auch kommen, wenn die OP schon Jahre her ist?

Ja, natürlich. Es ist nie zu spät, deinen Körper zu heilen: körperlich und emotional.

Arbeitest du auch mit Frauen nach Fehlgeburten?

Ja. Auch nach Fehlgeburten oder Schwangerschaftsabbrüchen begleite ich Frauen in ihrer Trauer und ihrem Heilungsprozess.

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Einfühlsame Begleitung mit Angelika Kunjan. Ich begleite Frauen, Männer und Paare in 1zu1 Terminen und mit meinen Seminaren.

Psychoonkologie & Traumatherapie bei Krebs in Bielefeld

Eine Krebsdiagnose verändert alles. Von einer Sekunde auf die andere steht dein gesamtes Leben still. Plötzlich bist du gefühlt nur noch Patientin. Plötzlich kreist jeder Gedanke und jeder Tag unaufhörlich um Untersuchungen, anstrengende Behandlungen und medizinische Prognosen.

Aber wer bist du eigentlich in all dem?
Wo ist der sichere Raum für deine nackte Angst, deine ohnmächtige Wut und deine tiefe Trauer? Wo ist Platz für dich als ganzer Mensch und nicht nur als klinischer Fall?
Hier in meiner Praxis in Bielefeld ist dieser Raum.
Ich bin Angelika Kunjan. In meiner Praxis für Körperpsychotherapie und traumasensible Begleitung unterstütze ich Menschen, die aktuell an Krebs erkrankt sind oder eine Krebserkrankung überstanden haben. Hier in Bielefeld findest du einen Weg zurück zu dir selbst – auch und gerade in dieser schweren Zeit.

Du bist bei mir genau richtig, wenn du:

  • Gerade eine Krebsdiagnose erhalten hast und emotional nicht weißt, wie du diesen Schock und die existentielle Krise bewältigen sollst.
  • Mitten in der akuten Behandlungsphase steckst (Chemotherapie, Bestrahlung, Operationen) und dringend psychische Entlastung suchst.
  • Die medizinische Therapie zwar hinter dir hast, aber innerlich einfach noch nicht wieder „zurück im Leben“ angekommen bist.
  • Unter der ständigen, lähmenden Angst vor einem Rückfall leidest (Progredienzangst) und Halt suchst.
  • Deinen eigenen Körper nach der schweren Erkrankung und den aggressiven Behandlungen als völlig fremd erlebst.
  • Nach einer Brust-Operation oder einer Gebärmutterentfernung manuelle Nachbehandlung des Gewebes und gleichzeitig emotionale Begleitung suchst.
  • Ein tiefes medizinisches Trauma durch die Art der Erkrankung und die Klinikerfahrungen in dir trägst.
  • Dich vor dem Spiegel weinend fragst: Wer bin ich jetzt eigentlich noch?

Was ist Psychoonkologie? Die seelische Seite der Genesung

Psychoonkologie bedeutet die professionelle psychologische und emotionale Begleitung von Menschen, die an Krebs erkrankt sind oder waren. Eine Krebserkrankung ist niemals nur ein rein zellulärer Defekt – sie ist eine existenzielle Krise und ein seelisches Trauma. Sie erschüttert das Urvertrauen in den eigenen Körper, in die Zukunft und in das Leben selbst zutiefst.
Vielleicht kommst du direkt aus dem Krankenhaus oder von deiner Onkologin, die dir dringend zu einer psychoonkologischen Unterstützung geraten hat. Vielleicht hast du die akute Phase überstanden, fühlst dich nun aber innerlich vollkommen leer, verloren und orientierungslos. Du fühlst dich in deinem veränderten Körper einfach nicht mehr zu Hause.
Hier in Bielefeld bist du goldrichtig. Ich sehe dich nicht als klinischen Fall. Ich sehe dich als Mensch, als Frau und als ganze Persönlichkeit.

Wie ich arbeite: Körperpsychotherapie und Traumatherapie bei Krebs

In meiner Praxis verbinden wir das klärende, entlastende Gespräch mit sanfter Körperpsychotherapie und moderner Traumatherapie. Das Gewebe und dein Nervensystem haben den Schock der Diagnose und den Stress der Behandlungen tief gespeichert. Nur über den Kopf lässt sich dieses somatische Trauma oft nicht vollständig lösen.

Meine onkologische Begleitung vereint drei wesentliche Säulen:

  • LIFT (Ressourcenorientiertes EMDR): Wir verarbeiten das emotionale Trauma der Diagnose und die traumatischen Stressmomente der Krankenhausaufenthalte direkt im Gehirn, um deinem Nervensystem die biologische Sicherheit zurückzugeben.
  • Achtsame Körperarbeit & Shiatsu: Über sehr behutsame Berührungen und respektvollen, sanften Druck helfen wir deinem erschöpften Körper, die tiefe Schockstarre und Todesangst aus den Zellen zu entlassen. Du lernst, dich in deiner veränderten Haut wieder sicher zu beheimaten.
  • Spezifische Narben- & Gewebearbeit: Nach operativen Eingriffen (wie Brust-OPs oder Unterleibs-OPs) helfe ich deinem Körper mit sanften osteopathischen Griffen, Verklebungen im Fasziengewebe zu lösen und die Durchblutung anzuregen. (Hinweis: Diese achtsame, rein therapeutische Arbeit findet bei Bedarf und nach absoluter Absprache direkt am Gewebe der betroffenen Brust- oder Intimregion statt).

Dein nächster Schritt zurück ins Leben

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du hier neue Hoffnung schöpfst und Kräfte in dir entdeckst, von denen du vielleicht gar nicht wusstest, dass sie tief in dir wohnen. Ich begleite dich – durch die Angst, durch die Trauer und Schritt für Schritt zurück in dein Leben. Du musst das nicht alleine durchstehen.
Melde dich ganz unkompliziert für einen kostenfreien, 15-minütigen Telefonkontakt bei mir:
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Körpertherapie in Bielefeld mit Angelika Kunjan

In meiner therapeutischen Arbeit biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem es kein „Richtig“ oder „Falsch“ gibt. Gemeinsam schauen wir uns an, was Dich gerade bewegt: Seien es Ängste, die Dich blockieren, Erschöpfung, die Dir die Kraft raubt, oder Krisen, die Deinen Sinn für die Zukunft vernebeln.

Keine Reparatur, sondern Entfaltung: Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich wieder frei, lebendig und verbunden fühlen lässt – Telefon Bewusst Liebe Praxis in Bielefeld City: 0160 99 75 95 28 oder schreibe mir eine Nachricht – ich freu mich drauf.

Wie geht mein Leben nach einer Krebsdiagnose weiter?

Eine Krebsdiagnose verändert alles. Daher ist es ganz normal, dass du dich fragst, wie dein Leben jetzt aussehen kann. Vielleicht fühlt sich alles unsicher an, vielleicht hast du sogar das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Gemeinsam finden wir Wege, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen, Hoffnung zuzulassen und Schritt für Schritt neuen Lebensmut aufzubauen. Versöhnung, Klarheit und innere Kraft wachsen, auch nach schweren Zeiten.

Was macht Krebs mit meiner Partnerschaft und wie gehe ich damit um?

Eine Erkrankung kann den Alltag, die Beziehung und die Sexualität stark verändern. Angst, Erschöpfung und Sorgen sind nicht einseitig, sondern belasten beide Partner. Gemeinsam schauen wir, was ihr als Paar braucht: bessere Kommunikation, emotionale Entlastung, Berührung, Sicherheit oder das Wiederfinden von Intimität. Es gibt Wege, wie eine Partnerschaft trotz oder gerade wegen einer Erkrankung wieder Nähe und Verbundenheit spüren kann.

Wie komme ich emotional durch die Zeit der Therapie?

Eine Therapie ist belastend, sowohl für den Körper als auch für die Seele. Ich verspreche dir: Du musst da nicht alleine durch! Manchmal reicht schon ein Mensch, der wirklich zuhört, versteht und dich hält. Ich begleite dich sanft durch diese Zeit und unterstütze dich dabei, inmitten der Unsicherheit Ruhe, Kraft und Halt zu finden.

Wie kann ich mit der neuen Lebenssituation umgehen?

Vielleicht ist dein Leben gerade völlig anders als früher. Ungewohnt, angsteinflößend, verwirrend. Meditation, Atemarbeit, sanfte Berührung und bewusste Körperarbeit können dir helfen, wieder bei dir anzukommen. Du musst nicht sofort stark sein! Es reicht, präsent zu sein. Gemeinsam machen wir einen kleinen Schritt nach dem anderen.

Ich bin nach einer Geburt oder Operation körperlich stark verunsichert. Kann sich das wieder verbessern?

Ja, absolut. Ob nach Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Geburten oder Operationen, dein Körper kann heilen, Kraft zurückgewinnen und neue Wege finden. Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper und deine Weiblichkeit zu entwickeln.

Besondere Unterstützung nach Brust-OP oder Gebärmutterentfernung

Nach einer Brust-OP oder Gebärmutterentfernung ist nicht nur der Körper verletzt, gerade auch die Seele braucht Heilung. Viele Frauen erleben Trauer, Scham, das Gefühl, nicht mehr „ganz“ zu sein, nicht mehr „richtig“ weiblich zu sein.

Hier begleite ich dich mit sanfter Körperarbeit, mit Gesprächen, mit Narbenbehandlung und mit Übungen, die dir helfen, dich in deinem veränderten Körper wieder zurechtzufinden und ihn anzunehmen.

Mit welchen körperlichen Beschwerden rund um Weiblichkeit, Frausein und Sexualität kann ich zu dir kommen?

Du bist bei mir unter anderem richtig bei:

  • chronischen Schmerzen
  • Folgen nach Brust- oder Unterleibskrebs
  • PMS, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
  • traumatischen Geburtserfahrungen
  • Gewalterfahrungen
  • Schmerzen im Intimbereich, Vaginismus, Vulvodynie
  • sexuellen Funktionsstörungen
  • Erschöpfung und Burnout

Wir schauen immer ganzheitlich. Körperlich, seelisch und in deiner Lebenssituation.

Trauma durch Krebs

Eine Krebserkrankung kann traumatisch sein. Die Diagnose, die Behandlungen, die Todesangst, das Ausgeliefertsein, all das hinterlässt Spuren.

Viele Betroffene erleben:

  • Flashbacks an die Diagnose oder Behandlung
  • Ängste und Panikattacken
  • das Gefühl, nicht mehr sicher zu sein
  • Schlafstörungen
  • das Gefühl, nicht mehr die gleiche Person zu sein

In meiner Praxis in Bielefeld arbeite ich mit traumatherapeutischen Methoden, die dir helfen, diese Erlebnisse zu verarbeiten und wieder Sicherheit und Stabilität zu finden.

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