Oder wenn du erst im Nachhinein merkst, dass du etwas getan hast, obwohl du es eigentlich gar nicht wolltest? Viele Erwachsene kennen diese Situationen. Oft haben wir im Laufe unseres Lebens verlernt, auf unsere eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Körpersignale zu hören. Genau deshalb beginnt Prävention nicht erst im Erwachsenenalter – sondern bereits in der Kindheit.

Jede Woche arbeite ich mit Kindern der 3. und 4. Klasse zum Thema Prävention von sexuellem Missbrauch. Dabei geht es nicht darum, Angst zu machen. Es geht darum, Kinder zu stärken.

Dass Gefühle wichtig sind. Dass ein „Nein“ ausgesprochen werden darf – und gehört werden muss. Dass der eigene Bauch oft ein guter Wegweiser ist und dass es immer Erwachsene gibt, denen Kinder vertrauen können, wenn sie etwas belastet oder ihnen unangenehm ist.

Kinder, die ihre Gefühle kennen, ihre Grenzen wahrnehmen und ihre Bedürfnisse benennen dürfen, entwickeln ein gesundes Vertrauen in sich selbst. Sie lernen, zwischen guten und schlechten Geheimnissen zu unterscheiden, Hilfe zu holen und zu wissen: Ich bin wichtig. Meine Grenzen sind wichtig.

Sie lädt Kinder ein, sich selbst wahrzunehmen, den eigenen Körper ernst zu nehmen und die Verbindung zu den eigenen Gefühlen zu stärken. Denn wer früh lernt, auf sich selbst zu hören, kann später leichter Entscheidungen treffen, die den eigenen Grenzen und Bedürfnissen entsprechen.

Prävention bedeutet deshalb weit mehr als Aufklärung. Sie bedeutet, Kinder in ihrer Persönlichkeit zu stärken, ihr Selbstwertgefühl zu fördern und ihnen die Sicherheit zu geben, dass ihr Körper ihnen gehört.